もうすぐ幼児食!おすすめの幼児食の本3選
離乳食の完了期になり、1歳半からの幼児食が少しずつ気になりだした今日この頃。
本を読んで1日の目安の食事量や、栄養素のポイントを押さえて、立ち向かおうと思います!
最近の食事の様子
1歳2か月の娘は、スプーンを持たせて入るものの、掴み食べがほぼメイン。
親がスプーンで食べさせるのも嫌がることも増えて、そろそろ自分でスプーンを使って食べたいのかな~という印象。
野菜が好きで、特に緑色のもの、ブロッコリー・オクラ・いんげんなどが好みの様子。
おかゆ的なものは、食べてる最中に飽きるようで、あまり出さなくなりました。
参考にした本:成功する子は食べ物が9割 幼児食
気になった本を購入したり、図書館で5冊ほど本を借りて、ざっと目を通しました。
どの本も、書いてあることはほぼ同じだったのですが、説明が多めのか、レシピが多めかなどの差や、生活に取り入れやすいかかなどの基準で選んだ、あくまで私の好みの本です。
我が家では、この本を中心に幼児食を取り組んでいこうと思います。
お勧めの理由は
- 成長に必要な栄養素が分かる
- なんで必要なのかの理由が分かりやすい
- +αで健やかな成長に有益な情報が多かった
参考にした本:最新!幼児食百科
あと、教科書的に使いたいこの本。
さすがたまひよ、全般的に細かく書いてあって分かりやすかった!
食材一覧や食事のお悩みの内容が充実していました。
参考にした本:忙しいママのための炊飯器こどもごはん
そして、炊飯器でこどものごはんが作れる!この本も購入しました。
炊飯器レシピって本当にラク!
この本のレシピを自分のモノにしたい、と思って励んでいます。笑
ホットクックが欲しいけど、今のところ購入予定はなし。
さいごに
離乳食の次には、幼児食。
また次の壁が出現しますが、今は調べると情報が出てくるのでありがたいですよね!
その中で、幼児食とどう向き合っていきたいか、あとはライフスタイルに合わせて本を選ぶといいと思います!
投稿者プロフィール
- 1985年生まれ。2017年に12歳上の会社員の夫と結婚。2021年7月に第一子を出産。
ヨガインストラクター。インストラクター向けの事務サポートをしています。
快適な暮らし、幸せと思える日常を重ねていきたいと思い、ライフログを残します。
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