家事・育児のこと, 育児
2022-09-30

もうすぐ幼児食！おすすめの幼児食の本３選

離乳食の完了期になり、１歳半からの幼児食が少しずつ気になりだした今日この頃。

本を読んで１日の目安の食事量や、栄養素のポイントを押さえて、立ち向かおうと思います！

最近の食事の様子

1歳2か月の娘は、スプーンを持たせて入るものの、掴み食べがほぼメイン。

パンをがぶり。笑

親がスプーンで食べさせるのも嫌がることも増えて、そろそろ自分でスプーンを使って食べたいのかな～という印象。

野菜が好きで、特に緑色のもの、ブロッコリー・オクラ・いんげんなどが好みの様子。

おかゆ的なものは、食べてる最中に飽きるようで、あまり出さなくなりました。

参考にした本：成功する子は食べ物が9割 幼児食

気になった本を購入したり、図書館で5冊ほど本を借りて、ざっと目を通しました。

どの本も、書いてあることはほぼ同じだったのですが、説明が多めのか、レシピが多めかなどの差や、生活に取り入れやすいかかなどの基準で選んだ、あくまで私の好みの本です。

我が家では、この本を中心に幼児食を取り組んでいこうと思います。

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成功する子は食べ物が9割　幼児食 [ 細川モモ ]
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お勧めの理由は

  • 成長に必要な栄養素が分かる
  • なんで必要なのかの理由が分かりやすい
  • ＋αで健やかな成長に有益な情報が多かった

参考にした本：最新！幼児食百科

あと、教科書的に使いたいこの本。

さすがたまひよ、全般的に細かく書いてあって分かりやすかった！

食材一覧や食事のお悩みの内容が充実していました。

参考にした本：忙しいママのための炊飯器こどもごはん

そして、炊飯器でこどものごはんが作れる！この本も購入しました。

炊飯器レシピって本当にラク！

この本のレシピを自分のモノにしたい、と思って励んでいます。笑

ホットクックが欲しいけど、今のところ購入予定はなし。

さいごに

離乳食の次には、幼児食。

また次の壁が出現しますが、今は調べると情報が出てくるのでありがたいですよね！

その中で、幼児食とどう向き合っていきたいか、あとはライフスタイルに合わせて本を選ぶといいと思います！

投稿者プロフィール

なつみ
なつみ
1985年生まれ。2017年に12歳上の会社員の夫と結婚。2021年7月に第一子を出産。
ヨガインストラクター。インストラクター向けの事務サポートをしています。
快適な暮らし、幸せと思える日常を重ねていきたいと思い、ライフログを残します。
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プロフィール

名前：なつみ

1985年生まれ。2017年に12歳上の会社員の夫と結婚。

同年より妊活・不妊治療を開始。2021年7月に第一子を出産。

ヨガインストラクターと事務サポートをしています。

快適な暮らし、幸せと思える日常を重ねていきたいと思い、ライフログを残します。

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