有意義に過ごそう!産休の過ごし方、私のタイムスケジュール
私は33週より産休に入りました。
約1週間をかけて、「産休中にどう過ごそうかな」ということを考えていたので、まとめていきます。
産休中にしたいことは?
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まず、私がこの産休中にしたいことはこんな感じ。
1. 赤ちゃんを迎える準備
お家の環境づくり、赤ちゃんグッズを揃える、入院準備の用意。保育園の確認。
2.出産に向けた体づくり
運動(ウォーキング、ヨガ、筋トレ)を習慣づけ。出産や産後の回復に役立つように。
3.スキルアップ
3か月間のブログ講座を受講中。またヨガの資格講座もあるので、受講予定。
産休に決めているルール
赤ちゃんを第一に、決めていることは以下になります。
✓ 無理をしない。お腹が張ったら休む。
✓ 午前中に体を動かす。
✓ 午前中にその日やらなきゃいけない事を済ます。
平日のタイムスケジュール
休日でも、夫が出勤になった時も、大体同じようなスケジュールで過ごしています。
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<1日のスケジュール>
7:30 ~ 8:00 起床。ベッドでスマホをいじったり、夫婦で会話。
8:00 ~ 8:30 朝食準備・朝食
8:30 ~ 9:00 見送り・朝食の片づけ
9:00 ~ 10:00 洗濯・掃除・小休憩
10:00 ~ 12:00 作業 / 運動
12:00 ~ 13:00 昼食準備・昼食
13:00 ~ 16:00 体調に合わせて、作業 or 休憩(お昼寝)
16:00 ~ 18:00 お買い物・夕食準備
18:00 ~ 19:00 夕食
19:00 ~ 22:00 自由時間 お風呂や動画鑑賞など
22:00 ~ 就寝
さいごに
コロナ禍のこともあり、突発的なスケジュールが入ったり、誰かに会うというのが極端に少なくなっています。
閉塞感を感じないように、家族や友人に連絡をして、気晴らしもしています。
何事も”ほどほど”が一番。
出来なくても責めずに、せっかくの産休。
ストレスを溜めない生活を心がけて、楽しみましょう!
投稿者プロフィール
![なつみ](https://lifelog723.com/wp-content/uploads/2022/12/IMG_5210-150x150.jpg)
- 1985年生まれ。2017年に12歳上の会社員の夫と結婚。2021年7月に第一子を出産。
ヨガインストラクター。インストラクター向けの事務サポートをしています。
快適な暮らし、幸せと思える日常を重ねていきたいと思い、ライフログを残します。
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