有意義に過ごそう！産休の過ごし方、私のタイムスケジュール

私は33週より産休に入りました。

約1週間をかけて、「産休中にどう過ごそうかな」ということを考えていたので、まとめていきます。

産休中にしたいことは？

まず、私がこの産休中にしたいことはこんな感じ。

１． 赤ちゃんを迎える準備

　お家の環境づくり、赤ちゃんグッズを揃える、入院準備の用意。保育園の確認。

２．出産に向けた体づくり

　運動（ウォーキング、ヨガ、筋トレ）を習慣づけ。出産や産後の回復に役立つように。

３．スキルアップ

　3か月間のブログ講座を受講中。またヨガの資格講座もあるので、受講予定。

産休に決めているルール

赤ちゃんを第一に、決めていることは以下になります。

✓　無理をしない。お腹が張ったら休む。

✓　午前中に体を動かす。

✓　午前中にその日やらなきゃいけない事を済ます。

平日のタイムスケジュール

休日でも、夫が出勤になった時も、大体同じようなスケジュールで過ごしています。

＜1日のスケジュール＞

　7:30 ～ 8:00　起床。ベッドでスマホをいじったり、夫婦で会話。

　8:00 ～ 8:30　朝食準備・朝食

　8:30 ～ 9:00　見送り・朝食の片づけ

　9:00 ～ 10:00　洗濯・掃除・小休憩

　10:00 ～ 12:00　作業 ／ 運動

　12:00 ～ 13:00　昼食準備・昼食

　13:00 ～ 16:00　体調に合わせて、作業 or 休憩（お昼寝）

　16:00 ～ 18:00　お買い物・夕食準備

　18:00 ～ 19:00　夕食

　19:00 ～ 22:00　自由時間　お風呂や動画鑑賞など

　22:00 ～ 　　　 就寝

さいごに

コロナ禍のこともあり、突発的なスケジュールが入ったり、誰かに会うというのが極端に少なくなっています。

閉塞感を感じないように、家族や友人に連絡をして、気晴らしもしています。

何事も”ほどほど”が一番。

出来なくても責めずに、せっかくの産休。

ストレスを溜めない生活を心がけて、楽しみましょう！

投稿者プロフィール

なつみ

1985年生まれ。2017年に12歳上の会社員の夫と結婚。2021年7月に第一子を出産。
ヨガインストラクター。インストラクター向けの事務サポートをしています。
快適な暮らし、幸せと思える日常を重ねていきたいと思い、ライフログを残します。

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