有意義に過ごそう！産休の過ごし方、私のタイムスケジュール
私は33週より産休に入りました。
約1週間をかけて、「産休中にどう過ごそうかな」ということを考えていたので、まとめていきます。
産休中にしたいことは？
まず、私がこの産休中にしたいことはこんな感じ。
１． 赤ちゃんを迎える準備
お家の環境づくり、赤ちゃんグッズを揃える、入院準備の用意。保育園の確認。
２．出産に向けた体づくり
運動（ウォーキング、ヨガ、筋トレ）を習慣づけ。出産や産後の回復に役立つように。
３．スキルアップ
3か月間のブログ講座を受講中。またヨガの資格講座もあるので、受講予定。
産休に決めているルール
赤ちゃんを第一に、決めていることは以下になります。
✓ 無理をしない。お腹が張ったら休む。
✓ 午前中に体を動かす。
✓ 午前中にその日やらなきゃいけない事を済ます。
平日のタイムスケジュール
休日でも、夫が出勤になった時も、大体同じようなスケジュールで過ごしています。
＜1日のスケジュール＞
7:30 ～ 8:00 起床。ベッドでスマホをいじったり、夫婦で会話。
8:00 ～ 8:30 朝食準備・朝食
8:30 ～ 9:00 見送り・朝食の片づけ
9:00 ～ 10:00 洗濯・掃除・小休憩
10:00 ～ 12:00 作業 ／ 運動
12:00 ～ 13:00 昼食準備・昼食
13:00 ～ 16:00 体調に合わせて、作業 or 休憩（お昼寝）
16:00 ～ 18:00 お買い物・夕食準備
18:00 ～ 19:00 夕食
19:00 ～ 22:00 自由時間 お風呂や動画鑑賞など
22:00 ～ 就寝
さいごに
コロナ禍のこともあり、突発的なスケジュールが入ったり、誰かに会うというのが極端に少なくなっています。
閉塞感を感じないように、家族や友人に連絡をして、気晴らしもしています。
何事も”ほどほど”が一番。
出来なくても責めずに、せっかくの産休。
ストレスを溜めない生活を心がけて、楽しみましょう！
投稿者プロフィール
- 1985年生まれ。2017年に12歳上の会社員の夫と結婚。2021年7月に第一子を出産。
ヨガインストラクター。インストラクター向けの事務サポートをしています。
快適な暮らし、幸せと思える日常を重ねていきたいと思い、ライフログを残します。
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