＜妊娠後期＞やってよかったこと・買い足したもの

後期に入り、いよいよ出産が現実味を増してくる頃。

お腹も大きくなり、生活の不自由さも感じながらも、元気な胎動を感じることで頑張れました。

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妊娠後期にやってよかったこと

妊娠後期（8～10か月）は、お腹が膨らむんだ影響で、私は一度にとれる食事の量が減りました。

その分、分食をしてカロリーを摂取。

後期のつわりを感じる方もいますが、私はその満腹感と併せて、胃もたれ感が出てきました。

お薬も処方頂きましたが、あまり効果はなく、気休め程度に飲んでいました。

１．無理のない範囲で体を動かす　ー　中期から継続。頑張ろう！

産休に入る方も多い時期。

無理をしないことは前提に、継続して体を動かす習慣を続けました。

産休中の過ごし方はこちら↓

２．入院バックの準備　ー　いざという時のために、早めに準備をしよう！

私は徐々に準備を始めて、32週ぐらいに完成。

姉から「破水から始まると、あまり動けないから玄関に置いてね」と助言をもらい、直前に入れるものだけリストアップして、玄関近くに用意してあります。

３．ベビー用品の最終チェック！　ー　出産前に揃えるもの、出産後に揃えるものをリストアップ

揃え始めてきたベビー用品の棚卸をしながら、出産前に揃えるものは早めに揃えたいもの。

また、大きい買い物になるチャイルドシートやベビーカーなどは、商品の比較も必要になると思うので、家族と相談しながら、計画的に進めていきました。

４．ベビーウエアの水通し　ー　世界一幸せな洗濯！

ウエアの水通しも徐々に始めて、お家に迎える準備をしましょう。

一気に水通しするのもいいですが、こまごましたものを忘れる場合もあります。

また、天候にも左右されるので、余裕を持ったスケジューリングで進めたいですね。

５．出産後の計画を立てる　ー　必要な手続き、やりたいことの手続きを調べる

産後の手続きは、出産前に押さえておきたいところ！

役所や勤務先での手続きなど、必須な手続きと合わせて、やっておきたいこともまとめておくと、GOOD！

妊娠後期に買い足したもの

後期は出産に向けた最終調整のような時間に感じました。

買い忘れたものがあっても、今はネットですぐ帰る時代なので、気負いしすぎない程度に調達しました。

中期である程度揃えていたので、あまり後期に買い足したものは少なめ。

１．出産前に揃えるベビー用品

出産前に買おうと思ったベビー用品を一通り揃えました。

レンタルする予定の物（我が家はベビーベッド）も、予定日の1か月前に予約しました。

２．ベビーオイル

後期に入り、乳頭マッサージ・会陰マッサージ用のベビーオイルを買い足しました。

ヴェレダのオンライン講座を受けたこともあり、新生児からから大人まで使える優しいオイル「カレンドラ ベビーオイル」を愛用しています。

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※2021/8/31追記

結局、出産時は娘の頭が大きすぎて、会陰切開にはなりましたが、このベビーオイルは出産後も子どものお手入れに使えて便利です！

さいごに

ママにとっては期待と不安が入り混じる時期。

でも、少しでも不安要素を減らして、気持ちにも時間にも余裕をもって進めていきましょう！

投稿者プロフィール

なつみ

1985年生まれ。2017年に12歳上の会社員の夫と結婚。2021年7月に第一子を出産。
ヨガインストラクター。インストラクター向けの事務サポートをしています。
快適な暮らし、幸せと思える日常を重ねていきたいと思い、ライフログを残します。

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